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February 8, 2020

스리 K 파타비 조이스의 "요가말라" 서평


아쉬탕가 요가의 시작 '요가말라'를 읽고 나서 블로그 원문 : https://widereading.com/314 요즘은 일주일에 3번 정도 수영장을 다니고 있다. 그 전에는 'Shaun Ts FOCUS T25 CORE'를 주 5일 했었는데 그때 요가 매트를 함께 사용했었다. (코스 중 매트 사용하는 것이 나옴) 그러다 매트가 헤져서 견고하고 오래간다는 '만두카 요가매트'를 구입하게 되었다. 그때 마침 지인 중에 요가를 배우는 이가 있어서 추천을 받아서 구입한 책이다. 결론적으로 책 추전은 함부로 하는 것이 아닌 것 같다. 상대방의 해당 분야의 배경지식을 고려하여 추천해야 함을 알게되었다. 요가의 배경지식이 전무한 내가 읽기에는 난해한 책이였다. 그림 많고 단순하게 동작만 따라하는 그런 것을 상상했는데..... 이 책을 읽다 보면 구도자가 쓴 일종의 철학서 같기도 하다. 핵심은 뒷 표지의 녹색 글에 잘 함축되어 있다. 핵심 내용 - 호흡과 동작의 연결법인 빈야사를 기본으로 하는 아쉬탕가 요가의 대가 파티비 조이스가 지은 책이다. - 아쉬탕가 요가의 바탕을 이루는 윤리와 철학을 소개하고 용어와 개념을 설명한다. - 태양 경배와 42개의 아사나(자세)를 설명한다. 요가에 입문하는 이에게는 적합하지 않은 책 같다. 주의사항과 자세의 순서 부분은 메모의 가치가 있다. 1회 배경지식 습득용으로 만족해야 할 것 같다. 실제 요가의 동작은 인터넷과 유튜브의 도움을 받아야 할 것 같다. #아쉬탕가요가 #요가 #파타비조이스 #요가지침서 #요가말라

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